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2015年8月 8日

ココナッツオイルは何に効果があるのかな?

ココナッツオイルが妙にはやっているようですが、いったい何に効果があるのでしょうか?

ダイエットに効果があるという話もあるし、それにスキンケアに良いという話もあります。


もっというと、認知症の症状緩和にもあるといいますが、いったい本当なのでしょうか?

ココナッツオイルには不飽和脂肪酸と呼ばれるものが含まれているのですが、普通この不飽和脂肪酸というのは、あまり体にはよくないんだそうです。

ですが、ココナッツオイルに含まれている不飽和脂肪酸はちょっと違うタイプのもので、結構健康にもいいとか。

一応認知症の症状緩和については、アメリカでも実例があるようで、日本の医学会にもこうしアメリカの実例を評価している声もあるみたいですね。

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このページは、プッタが2015年8月 8日 13:51に書いたブログ記事です。

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